Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1350 ккал
|
Жир: 58,77г | Белк: 105,77г | Углев: 99,95г.
Завтрак: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Перекресток Яблоко Гала, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Лента Банан, RIOBA Мед Цветочный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Простоквашино Творог 2%. Обед: Мандарины, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Перекресток Яблоко Гала, Кинза, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Укроп, Петелинка Печень Куриная, Лента Кукуруза Сахарная в Зёрнах. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), RIOBA Мед Цветочный, Лента Банан, Простоквашино Творог 2%, Рафаэлло Конфета, Мандарины, 4 Сезона Брокколи Капуста, Дикий Атлантический Лосось. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nata_talia-Изменение Веса
|
