LuuDH- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя LuuDH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

56,1 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

690 ккал

Жир: 27,32г | Белк: 42,42г | Углев: 70,10г. Завтрак: Café, Café. Обед: Kiwi, Manzana Verde, Roncero Queso Burgos 0%, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Tortilla de Huevo. Ужин: Ligeresa Mayonesa, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales. Перекус/Другое: Dolce Gusto Espresso Intenso. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Танцевать (Кадриль) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuuDH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuuDH- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

LuuDH-Изменение Веса