cml2000- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя cml2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

1334 ккал

Жир: 50,60г | Белк: 69,25г | Углев: 141,42г. Завтрак: Kellogg's All-Bran Original, Soy Milk, Twinings Pure Green Tea. Обед: Sliced Ham, Cherry Tomatoes, White Rice, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Liddells Lactose Free Plain Yoghurt. Ужин: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cooked Salmon. Перекус/Другое: Liddells Lactose Free Cheese, McVitie's Digestive Biscuits, Woolworths Multigrain Brown Rice Crackers. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cml2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cml2000- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

cml2000-Изменение Веса