Bellalydia- Журнал, 15 апр 11

Great first five days! I'm sure most of what I lost was water weight so I'm not expecting this kind oc loss every week. 2 pounds s week from now on would be great! Exercise was no problem. I xm eating clean so this was great although I had dime bread cracker cookie cravings but didn't cave. The big challenge will be next week while I am away at my mothers place for April break with the kids. Gotta keep on it and not give in to pizza etc

75,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

746 ккал

Жир: 25,77г | Белк: 41,76г | Углев: 96,41г.   Завтрак: clementine, milk, skim, shredded wheat. Обед: banana, tomato, cucumber, feta, olive oil, chicken breast. Перекус/Другое: clementine. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...