|
Thought it would be a lot more after my cheat snack session yesterday😁
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1185 ккал
|
Жир: 36,87г | Белк: 64,54г | Углев: 148,23г.
Завтрак: Grapes, Spring Meadow Low Fat Plain Yoghurt, Mixed Seeds, Nature's Choice Chia Seeds, Woolworths Nectarine, Peaches , Apricots , Woolworths Queen Pineapple, Plums , Prickly Pears , Fig, Woolworths Mango. Обед: Lamb Ribs (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Knorr Light Greek Salad Dressing, Woolworths Kale, Mayfair Chickpeas in Brine , Woolworths Mung Bean Sprouts, Woolworths Slicing Tomatoes , Woolworths English Cucumber, Green Peppers (Chopped, Frozen) , Lettuce, Radish. Перекус/Другое: Woolworths Pear, Peanut Butter Fudge, Grapes, Woolworths Back Bacon Wood Smoked, Plums . подробнее ...
|
|
2066 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CharmaineSchmidt-Изменение Веса
|
