akula_543- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя akula_543 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

76,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

955 ккал

Жир: 47,67г | Белк: 49,91г | Углев: 75,50г. Завтрак: Хлебец, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Обед: Сметана , Яблоко, Банан, Творог 5%. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Fitnes Shock Батончик Кокосовый. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akula_543-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akula_543- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

akula_543-Изменение Веса