Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
OksanaTum
Журнал
21 фев 22
OksanaTum- Журнал, 21 фев 22
Параметры Пользователя OksanaTum
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022
75 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2022:
1688 ккал
Жир: 72,59г | Белк: 119,29г | Углев: 132,90г.
Завтрак:
Му-У Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Danone Творог Мягкий 5%.
Обед:
Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Томатная Паста, Eridanous Оливковое Масло Kalamata Olives Extra Virgin, Морковь, Лук, Картофель (с Кожурой), Останкино Вырезка Говяжья, Вкусвилл Морковь по-Корейски.
Ужин:
Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Дикий Белок Филе Горбуши, Ароматы Жизни Масло Льняное, Овощи без Заправки.
Перекус/Другое:
Му-У Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен).
подробнее ...
2337 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
OksanaTum-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю