ADV1986- Журнал, 11 июн 14

Ho ripreso un Kg... spero sia solo per l'abbuffata di ieri sera o perché non sto andando in bagno in questi giorni (se non sbaglio non vado da sabato o domenica, dunque da 3-4 giorni :O )! Mi viene da piangere!!

86 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 14 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1359 ккал

Жир: 38,30г | Белк: 94,11г | Углев: 153,71г.   Завтрак: Bevanda di Succo di Mela, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Fage Fruyo Caffè, Caffè (dalla Moca). Обед: Coop Insalata Fantasia, Carrefour Coppa Piacentina DOP Affettata, PanBauletto Integrale. Ужин: Ciliegie, Carrefour Trio di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Masina Controfiletto Equino. Перекус/Другое: Mulino Bianco Plum Cake, Nestea Green Tea, Caffè Espresso, Vitasnella Fruit Cracker Mela e Cannella. подробнее ...