pcl74- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

82,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

3009 ккал

Жир: 77,33г | Белк: 251,33г | Углев: 311,51г. Завтрак: Hacendado Dátiles sin Hueso, Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. Обед: Arroz Blanco, Lubina, Salmón. Ужин: Arroz Blanco, Bonarea Finísimo de Jamón Cocido, Huevo, Hacendado Solomillo de Pavo. Перекус/Другое: Patata, Manzanas Fuji, Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. подробнее ...

2717 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса