evgeniya novak77- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя evgeniya novak77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

90,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

1285 ккал

Жир: 54,10г | Белк: 54,53г | Углев: 147,94г. Завтрак: Самокат Вафли с Ванильной Начинкой и Арахисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Чипсы Нутовые. Обед: Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Кофе с Молоком и Сахаром, Свиная Корейка (Целая, Постная), Ржаной Хлеб, Ого Отруби Ржаные, Молочная Легенда Кефир 1%. Ужин: Печень Куриная Жареная, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Жареное Филе Свинины, Картошка Тушеная, Самокат Чипсы Нутовые. Перекус/Другое: Мандарины, Яблоко Желтое, Ondoliva Оливки Фаршированные Лососем, Фаршированные Оливки, Милка Тук. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgeniya novak77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgeniya novak77- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

evgeniya novak77-Изменение Веса