Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

986 ккал

Жир: 54,92г | Белк: 26,95г | Углев: 105,45г. Завтрак: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Teh Tawar. Обед: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Lumpia, Kentang Goreng, Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Перекус/Другое: Alpukat, Telur Rebus. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса