desperate1964- Журнал, 11 июн 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2014

100,4 кг Потеряно до сих пор: 35,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2014:

1700 ккал

Жир: 37,64г | Белк: 161,87г | Углев: 189,02г. Завтрак: Baby Spinach, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Turkish Coffee. Обед: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Ужин: Baby Spinach, 100% Whole Wheat Pita Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cypressa Halloumi Lite, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: Melissa's Bing Cherries, Apricots, Peaches. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 11 июн 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса