Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1284 ккал
|
Жир: 52,01г | Белк: 97,10г | Углев: 87,09г.
Завтрак: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Whey Protein Banana Mango, Сухие Семена Чиа, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Snaq Fabriq Milk Nuts, Помидоры, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Chikalab Chikabar Coconut, Lorado Маслины Черные без Косточки, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Kamis Паприка Копчёная Молотая, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Snaq Fabriq Milk Nuts, Лук, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Страна Васильки Творог 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. Перекус/Другое: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
