Tiiina- Журнал, 15 апр 11

I’m very inexperienced on doing diet’s but very motivated to start something new. I thought to start moderate way on low carb diet by sticking 4-5 days per week (working days) on low carb and let’s see now in the beginning how the weekends go.

I have only few kilos to go to my goal weight so there is no rush. Actually I’d like to lose more fat than weight so that is one more reason to count the carbs :)

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1090 ккал

Жир: 31,16г | Белк: 50,07г | Углев: 167,36г.   Завтрак: white bread. Обед: Instant Nudeln, spinach, broccoli, salmon. Перекус/Другое: Hard Candies (Dietetic or Low Calorie, Sorbitol). подробнее ...

2933 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 55 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...