YulettaRu- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя YulettaRu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

1833 ккал

Жир: 62,68г | Белк: 126,50г | Углев: 190,51г. Завтрак: Дикси Джем Абрикосовый, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые Экстра, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Куриные Грудки (Жареные), Яшкино Овсяное Печенье Сдобное . Обед: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Snickers Сникерс, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Ужин: Ого Отруби Пшеничные, Квашеная Капуста, Минтай в Сметане. Перекус/Другое: Изюм, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Кубаночка Джем Абрикосовый, Банан, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Сметана , Творог 9%. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Эллипсоид - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YulettaRu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YulettaRu- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

YulettaRu-Изменение Веса