mondzo_ë- Журнал, 15 апр 11

Параметры Пользователя mondzo_ë | < Предыдущая Запись |Следующий >

OMG!!! What happened? But I also drank a lot this morning, so I hope thats why I took 600gr 'tonight' and not because of the currywurst and frenchfries yesterday. Oh well yoghurt for breakfast and water. And easy workout. Thats all.

68,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2011:

244 ккал

Жир: 9,50г | Белк: 6,50г | Углев: 33,10г. Завтрак: Nutella, Erdbeere Joghurt. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Situps 50 - 2 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Стоять - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

mondzo_ë-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю