Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
heart44
Журнал
14 апр 11
heart44- Журнал, 14 апр 11
Параметры Пользователя heart44
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I didn't eat enough calories yesterday as we were on the go most of the day, but I wasn't very hungry either. Exercised late again this evening and was surprised at how much energy I had. Midday I had my monthly acupuncture and ankles adjusted. It was really nice today, a bit breezy, but still got hubby out for a walk around the block. 1476 steps and stayed around 45 on the elliptical. I've lost 27 lbs so far.
68,0 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2011:
1387 ккал
Жир: 60,07г | Белк: 62,09г | Углев: 129,24г.
Завтрак:
Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea, light cream.
Обед:
Koka Moka.
Ужин:
Balsamic Vinaigrette Fat Free, Chicken Meat (Roasting), Classic Romaine, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers, light cream, 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea, Four Bean Salad.
Перекус/Другое:
Strawberries, UnsaltedCashews, Asiago Cheese, Reisling.
подробнее ...
1942 ккал
Упражнение:
Elliptical - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
heart44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю