Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2022
|
111,3 кг
Потеряно до сих пор: 21,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1712 ккал
|
Жир: 73,46г | Белк: 122,75г | Углев: 155,48г.
Завтрак: Organic Great Value Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries, Wild Harvest Powdered Peanut Butter, NutraOne Protein Powder, Bananas, Honey, Oatmeal, Spinach. Обед: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Broccoli, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Betty Crocker Bac-Os Bits, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Marketside Organic Spring Mix, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded. Ужин: Wal-Mart 2% Milk, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Wild Rice (Cooked) , Feta Cheese , Zucchini , Pork Loin (Tenderloin) . Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate, Fried Egg. подробнее ...
|
Потеряно 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
