mayarabarbosa2017- Журнал, 20 фев 22

Параметры Пользователя mayarabarbosa2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2022

81,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2022:

1278 ккал

Жир: 54,56г | Белк: 58,62г | Углев: 136,04г. Завтрак: Café, Qualy Margarina Cremosa, Newbread Pão 100%Integral. Обед: Rainha Costelinha Suína, Cory Bala Chita, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Приседания - 25 минуты, Аэробика - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayarabarbosa2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayarabarbosa2017- Журнал, 20 фев 22

Оставить свой Комментарий

mayarabarbosa2017-Изменение Веса