Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2022
|
96,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3057 ккал
|
Жир: 87,89г | Белк: 187,96г | Углев: 354,57г.
Завтрак: Kerrygold Butter & Rapsöl, Aldi Rosenbrötchen (Backtheke), Gefro Brat & Frittieröl, Schwarz Cranz Gourmet Rohschinken, Eigelb, Eiklar. Обед: Real Quality Himalaya Basmati Reis, Bonduelle Kidney Bohnen, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Champignons, Ja! Fein Gehackte Tomaten, King's Crown Tomaten Passiert, Gefro Chili Sin Carne, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Gefro Brat & Frittieröl. Ужин: Gefro Chili Sin Carne, King's Crown Tomaten Passiert, Gefro Brat & Frittieröl, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Real Quality Himalaya Basmati Reis, Bonduelle Kidney Bohnen, King's Crown Champignons, Ja! Fein Gehackte Tomaten, King's Crown Sonnenmais. Перекус/Другое: Aldi Milchbrötchen, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Erdbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Erdbeeren. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
