Sueli Ruiz- Журнал, 10 июн 14

Параметры Пользователя Sueli Ruiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2014

69,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2014:

1326 ккал

Жир: 80,08г | Белк: 129,87г | Углев: 14,07г. Завтрак: Café, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Обед: Lindt Chocolate 85%, Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana, Tomates Cereja, Alcatra, Lindt Chocolate 85%. Ужин: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Alcatra, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Nestlé Creme de Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo de Codorna, Abacate. Перекус/Другое: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Bem...Quase 4 quilos em 1 mês...E vamos lá! Ainda falta 6...rsrsrsr

11 июн 14 написано членом: Sueli Ruiz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sueli Ruiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sueli Ruiz- Журнал, 10 июн 14

Оставить свой Комментарий

Sueli Ruiz-Изменение Веса