fatfreeme- Журнал, 10 июн 14

Параметры Пользователя fatfreeme | < Предыдущая Запись |Следующий >

slow but steady! :) 10 pounds to go until my first goal of 155 pounds!! I know I can do this!!!

74,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2014:

699 ккал

Жир: 20,18г | Белк: 90,52г | Углев: 36,74г. Завтрак: Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Oatmeal. Обед: sprout organic baby food butternut squash white beans spinach amaranth, Turkey Burger. Ужин: Baby Food Sweetpotatoes, Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Turkey Breast Meat, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Starbucks Caffe Americano (Short), Jell-O Sugar Free Cherry. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

I love that you are setting mini goals! I think that keeps us motivated and appreciating the steps we have taken and helps to continue on this journey. Good job!

10 июн 14 написано членом: cmlynn

Thanks~ Yes it's so important to set mini goals since the big goal can be overwhelming! My dream goal would be 118 pounds but if I had to live with 155 I would be extremely happy I haven't seen that weight in years. :)

11 июн 14 написано членом: fatfreeme

Ha - my goal weight IS 155, which I haven't seen in years either. Everything I read for my height and weight says I should be 135 but for crying out loud I'm in my mid 50's, 135 would be ridiculous. So my goal is 155 by 55 (which I turn in October) - fingers crossed!

11 июн 14 написано членом: cmlynn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatfreeme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatfreeme- Журнал, 10 июн 14

Оставить свой Комментарий

fatfreeme-Изменение Веса