martybob- Журнал, 19 фев 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022

93,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2022:

1669 ккал

Жир: 38,46г | Белк: 99,06г | Углев: 97,65г. Завтрак: Del Monte Fresh Pineapple, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Egg, Egg White, Kirkland Signature Low Sodium Bacon . Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh), Kirkland Signature Chicken Breast, White Rice. Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 19 фев 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса