Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2991 ккал
|
Жир: 86,73г | Белк: 215,85г | Углев: 344,75г.
Завтрак: União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Central Nutrition AMINNU, Vigor Viv Protein Morango, Banana Prata. Обед: Padaria Pão Pão Cocada Cremosa Queimada, Barbacoa Bolo Mil Hojas, Jundiá Sorvete de Creme, Limão, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Barbacoa Ojo de Bife, Alface, Tomates, Batata Inglesa, Bom Destino Mussarela de Búfala, Queijo Gouda, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Queijo Edam, Bonduelle Grão de Bico, Grão-de-Bico, Beterrabas, Cenouras, Palmito, Vagem, Brócolis, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Cebolas, Aurora Linguiça Toscana, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...
|
Потеряно 15,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
