FlavioWyinz- Журнал, 19 фев 22

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022

86,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2022:

2125 ккал

Жир: 86,48г | Белк: 101,83г | Углев: 224,42г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar . Обед: Suco Mamão com Laranja, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife a Milanesa. Ужин: Alface, Bacon, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano, Entre Morros Queijo Parmesão Capa Preta, Hellmann's Maionese, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Hambúrguer Caseiro, Maguary Suco de Uva. Перекус/Другое: Hellmann's Maionese, Winkert Pão de 10 Grãos, Danone Vitamina de Frutas. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 19 фев 22

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса