Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022
|
90 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4425 ккал
|
Жир: 140,84г | Белк: 235,00г | Углев: 539,56г.
Завтрак: Toddy Toddy, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos, Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011), União Açúcar Refinado. Обед: Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Leite com Achocolatado Escola Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), Italac Leite Integral. Перекус/Другое: União Açúcar Refinado, Toddy Toddy, Italac Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Oggi Picolé de Morango, Oggi Picolé de Coco Ao Leite , Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Calabresa, Oggi Picolé Coco Queimado Ao Leite. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
thiagosantosts7-Изменение Веса
|
