ellenbonfimdesouza12- Журнал, 19 фев 22

Параметры Пользователя ellenbonfimdesouza12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Me pesei agora, depois da academia estou com 57,5 🥳

57,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2022:

1060 ккал

Жир: 17,31г | Белк: 96,91г | Углев: 138,49г. Завтрак: Quitanda Queijo Minas Frescal Light , Ovo, Cuscuz (Cozido). Обед: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras, Hortifruti Chuchu, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hortifruti Beterraba Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Naturale Farelo de Aveia, Hortifruti Abacaxi, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Ovo, Banana Prata, Profit Whey, Triangulo Mineiro Doce de Leite. подробнее ...

1177 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellenbonfimdesouza12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellenbonfimdesouza12- Журнал, 19 фев 22

Оставить свой Комментарий

ellenbonfimdesouza12-Изменение Веса