KatiKau- Журнал, 10 июн 14

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2014

67,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2014:

1035 ккал

Жир: 24,63г | Белк: 55,06г | Углев: 152,63г. Завтрак: Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Обед: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Baby Spinach, Tomatoes. Ужин: Strawberries, Campbell's Select Harvest Light Vegetable Beef & Barley Soup. Перекус/Другое: Skippy Smooth Peanut Butter, Apples, Danone Silhouette Greek Yogurt 0%. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 10 июн 14

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса