mellicom- Журнал, 19 фев 22

Параметры Пользователя mellicom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022

150,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 50,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2022:

1969 ккал

Жир: 87,68г | Белк: 125,10г | Углев: 160,42г. Обед: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, REWE Putenfiletstreifen, Almette Kräuter 7% Fett, REWE Eiweißbrot, Ja! Delikatess Bacon, Spiegelei, Milch 1,5%, Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Ужин: Aldi Tzatziki, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Pommes Frites, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Feinkost Dittmann Aiwar. Перекус/Другое: Fanta Orange ohne Zucker. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellicom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellicom- Журнал, 19 фев 22

Оставить свой Комментарий

mellicom-Изменение Веса