Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2014
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4084 ккал
|
Жир: 117,83г | Белк: 266,08г | Углев: 489,62г.
Завтрак: Borden Smoked Cheddar Cheese Slices, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Dole Frozen Mixed Fruit, Nestle Milk Chocolate Morsels. Обед: Hershey's Kisses Hugs, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Act II Light Butter Popcorn, Chicken Breast Skinless. Ужин: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, 365 Calrose Rice Medium Grain, Campbell's Cheddar Cheese Soup, Olive Oil, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Dole Frozen Mixed Fruit, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Chicken Breast Skinless, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
