Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2011
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
855 ккал
|
Жир: 32,31г | Белк: 47,91г | Углев: 112,90г.
Завтрак: Quiche with Meat, Poultry or Fish, frozen blueberries, Vanilla Whey Protein Powder, non dairy coffee creamer, frozen raspberries, 0 Calorie Sweetener, silk light plain soymilk, coffee, banana, cinnamon. Обед: raspberry vinaigrette, reduced sodium garbanzo beans, Grape Tomatoes, chopped pecans, baby spinach, peppers, Sweet Red Peppers, cucumber, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm. Перекус/Другое: reduced fat jif, Salt Free Rice Cakes, Ginger aid. подробнее ...
|
|
2095 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 25 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
