Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1989 ккал
|
Жир: 77,90г | Белк: 115,81г | Углев: 199,07г.
Завтрак: Vegan Protein Chocolate Silk, Zucchero a Velo, Mirtilli, Fragole, Probios Sciroppo d'acero, Adez Latte di Avena, Kefir High Protein, Latte di Avena, Crusca d'avena, Albume d'uovo, Zucchero, Uovo. Обед: Sapori e Dintorni Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Cipolle Rosse, Speck, Heinz Ketchup, Orco Senape Classica, Morato American Big Burger con Semi di Sesamo, Taleggio, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Ужин: Vino Rosso da Tavola, Tre Valli Ricotta Fresca, Speck, Buitoni Pasta Sfoglia, Zucchine, Spinaci, Uovo. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mirko 1974-Изменение Веса
|
