sedakaya44- Журнал, 19 фев 22

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💧💧💧👋

76,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2022:

1160 ккал

Жир: 23,21г | Белк: 93,67г | Углев: 139,53г. Завтрак: Spiegelei ohne Fett, Vollkornbrot, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Cocktailtomaten, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. Ужин: Gehackter Knoblauch, Alnatura Bulgur, Olivenöl, Lidl Gehackte Tomaten, Kartoffeln, Zwiebeln, Zucchini, Aubergine. Перекус/Другое: Aldi Magerquark, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Äpfel. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Стоять - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

40 Сторонников Поддержка

Комментария

Hallo Hübsche 🙋 ein liebes Hallo an dich 🥰🤗💚

19 фев 22 написано членом: sjw*

Ein liebes Hallöchen 🖐auch von mir an dich liebes 😘🥰

19 фев 22 написано членом: sedakaya44


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 19 фев 22

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса