Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 51,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1471 ккал
|
Жир: 58,14г | Белк: 114,32г | Углев: 130,03г.
Завтрак: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий). Обед: Эвалар Омега-3, Fish House Тунец Натуральный, ВкусВилл Свекла Отварная, Сиртаки Брынза 35%, Макароны Отварные, Цветная Капуста на Пару, Borges Оливковое Масло Classic. Ужин: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Пятерочка Помидоры, Borges Оливковое Масло Classic, Natura Смесь Семян, Monini Бальзамический Соус, Сладкий Красный Перец, Джон Джоли Дорадо на Пару . Перекус/Другое: Фазер Хлеб Подовый, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Седьмой континент Хурма, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Простоквашино Творог 2%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
