lar1069- Журнал, 19 фев 22

Параметры Пользователя lar1069 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022

90,4 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2022:

1433 ккал

Жир: 77,75г | Белк: 57,99г | Углев: 123,84г. Завтрак: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебушек Боярский Элитный Руза ХЗ. Обед: Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Курица Вареная, Сливочное Масло, Рузское Молоко Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой. Полдник: Мороженое Пломбир. До Ужина: Йогурт Греческий, Йогурт Греческий, Йогурт Греческий. Ужин: Лаваш Тонкий. подробнее ...

2715 ккал

Упражнение: Отдыхать - 22 часа и 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Ходьба - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lar1069-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lar1069- Журнал, 19 фев 22

Оставить свой Комментарий

lar1069-Изменение Веса