Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022
|
45,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1461 ккал
|
Жир: 54,06г | Белк: 77,29г | Углев: 73,23г.
Завтрак: Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Фруто Няня Пюре Яблоко, Zero Сироп Тоффи, Яйцо (Целое), Alpro Кокосовое Молоко. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Zero Соус Сырный, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная без Масла, Перекресток Окунь Морской Красный. Ужин: Магнит Апельсин, Помидоры, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Lorado Маслины Черные без Косточки, Inkerman Вино Сухое Красное. Перекус/Другое: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Nature's Own Factory Гречишные Вафли. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
