martybob- Журнал, 18 фев 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2022

93,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2022:

1889 ккал

Жир: 56,11г | Белк: 129,03г | Углев: 87,98г. Завтрак: Thomas' Original English Muffins, Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Обед: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned) , Chicken Schnitzel. Перекус/Другое: Del Monte Fresh Pineapple, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations

18 фев 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 18 фев 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса