미르97- Журнал, 19 фев 22

Параметры Пользователя 미르97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022

55 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2022:

1524 ккал

Жир: 69,60г | Белк: 82,83г | Углев: 142,57г. Завтрак: 아몬드, 아메리카노, 스윗밸런스 허니리코타치즈샐러드, 아임닭 닭가슴살 함박스테이크 오리지널. Обед: 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두, 삶은 계란. Ужин: 소중한식사 비빔두부면, 플무원 두부면. Перекус/Другое: 라스카스 크림치즈, 삶은 계란, 아메리카노, 샐러드판다 단호박 샐러드. подробнее ...

718 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час, Samsung Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

미르97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

미르97- Журнал, 19 фев 22

Оставить свой Комментарий

미르97-Изменение Веса