Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2022
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2028 ккал
|
Жир: 87,76г | Белк: 101,42г | Углев: 209,51г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Атяшево Охотские Колбаски. Обед: Станция Молочная Сметана 15%, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе, Maggi Гречка с Грибами по-Монастырски, Global Village Булгур, Морковь. Ужин: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Zero Соус Чесночный, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Сагуны Медовая Ветчина, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Станция Молочная Сметана 15%, Макфа Цельнозерновые Макароны. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, Морковь, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katyhinmir-Изменение Веса
|
