vetazhar8- Журнал, 18 фев 22

Параметры Пользователя vetazhar8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2022

67,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2022:

1373 ккал

Жир: 69,96г | Белк: 78,38г | Углев: 145,35г. Завтрак: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Балык. Обед: Меренговый Рулет, Перцы Солянка Мясная. Ужин: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Балык. Перекус/Другое: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Приготовленные Баклажаны, Магнит Перец Болгарский Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фуджи Яблоко . подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vetazhar8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vetazhar8- Журнал, 18 фев 22

Оставить свой Комментарий

vetazhar8-Изменение Веса