Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shawn Murphy
Журнал
18 фев 22
Shawn Murphy- Журнал, 18 фев 22
Параметры Пользователя Shawn Murphy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I haven't been keeping up with my calorie deficit. Beer and snqcks during D&D was a big fail.
I haven't kept up with as much VR boxing (Thrill of the Fight). That said I made it back to the climbing gym! Maybe I'll get another game that's not so hard on my feet. That our I could buy boxing shoes lol.
Having rice on hand has been the big life changer. Buying tortilla chips since it's a trigger food was an awful idea. I always think "just this time I'll understand moderation!" but even 30g bumps out other nutritious foods I should be eating instead.
Made some lentils that are super easy and filling to go along with the rice and premade curry I enjoy.
104,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 февраля 2022:
2463 ккал
Жир: 47,23г | Белк: 110,42г | Углев: 391,35г.
Завтрак:
Tiller & Hatch Coconut Curry Stew, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice.
Обед:
Oatly Oat Milk, Naked Pea Protein Powder , Starbucks Caramel Macchiato Creamer.
Ужин:
Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Trader Joe's Wasabi Peas, Miso Soup, Tabasco Spicy Mayonnaise, Sushi.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Shawn Murphy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю