desperate1964- Журнал, 10 июн 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2014

101,2 кг Потеряно до сих пор: 34,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2014:

2083 ккал

Жир: 102,99г | Белк: 80,34г | Углев: 236,67г. Завтрак: Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Peaches, Turkish Coffee. Обед: Lamb Shoulder, Safeway White Pita Bread, For You Radishes, Cucumber (with Peel), Cabbage, Trader Joe's Tabouli Salad. Ужин: Mature Onions, Baby Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Green Sweet Pepper, Radishes, Lemon Juice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. Перекус/Другое: Cantaloupe Melons, Melissa's Bing Cherries. подробнее ...

3503 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 10 июн 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса