Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2022
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1135 ккал
|
Жир: 71,03г | Белк: 89,72г | Углев: 28,09г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Santa Helena Bala Paçoquita, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Ужин: Coxa de Frango, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Coxa de Frango, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. Перекус/Другое: Aviação Doce de Leite Pastoso, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
