Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2022
|
90,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 26,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
991 ккал
|
Жир: 82,31г | Белк: 60,41г | Углев: 3,91г.
Завтрак: Sicilia Lemon Juice, Sea Salt, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Foods MCT Oil, Tone's Cayenne Pepper. Обед: Country Archer Beef Stick, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Salted Whipped Butter Stick, Trader Joe's Cooked Shrimp Medium. Ужин: Lemon, Tone's Cayenne Pepper, Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals, Extra Virgin Olive Oil, Member's Mark Organic Chicken Bone Broth. Перекус/Другое: Kerrygold Grass Fed Butter, Butter, Cocoa Powder, Truvia Sweetener (Packet), Nature's Way MCT Oil, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
