Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2022
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3363 ккал
|
Жир: 130,10г | Белк: 148,75г | Углев: 390,72г.
Завтрак: Roditas, Manzana Golden, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pan de Molde Integral 100%. Обед: Cuétara Tosta Rica, Alimerka Monjas Rosquillas Artesanas, Hacendado Barra de Pan, Patata Cruda, Hacendado Albóndigas de Pollo, Hacendado Helado Vainilla Chocolate y Nata, Obleas para Helado. Ужин: Pictolin Caramelo con Azucar, Roditas, Alimerka Monjas Rosquillas Artesanas, Alimerka Yogur Natural, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Rodajas de Merluza. Перекус/Другое: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Lacasa Lacasitos, Hacendado Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cuétara Tosta Rica, Roditas. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
