Butterflower87- Журнал, 18 фев 22

Параметры Пользователя Butterflower87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2022

109,9 кг Потеряно до сих пор: 50,1 кг. Еще предстоит сделать: 39,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2022:

1396 ккал

Жир: 55,31г | Белк: 50,33г | Углев: 164,58г. Обед: Bresso Leichtgenuss, Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Ужин: Aldi Kartoffel Knuspertaschen, Edeka Calamares, Wagner Flammkuchen. Перекус/Другое: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer , Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...

5445 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Беговая Дорожка - 21 минуты, Работа - 4 часа, Спортзал - 1 час, Степпер - 12 минуты, Тренажер (Умеренный) - 12 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Butterflower87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Butterflower87- Журнал, 18 фев 22

Оставить свой Комментарий

Butterflower87-Изменение Веса