Vzik13- Журнал, 10 июн 14

Параметры Пользователя Vzik13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2014

61,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2014:

1898 ккал

Жир: 78,26г | Белк: 63,31г | Углев: 238,35г. Завтрак: Избенка Йогурт Груша и Злаки, Чай с Сахаром, Активиа Кефирная 1%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Обед: Сваля Каша Овсяная, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Ужин: Чай с Молоком, Leibniz Печенье, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Перекус/Другое: Ikea Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Leibniz Печенье, Чай с Молоком, Круассан. подробнее ...

3208 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Vzik13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю