Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yogibearsamrah
Журнал
09 июн 14
yogibearsamrah- Журнал, 09 июн 14
Параметры Пользователя yogibearsamrah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2014
96,0 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2014:
1319 ккал
Жир: 44,32г | Белк: 84,69г | Углев: 141,15г.
Завтрак:
Rovira Export Soda Crackers Lite, Coffee with Milk and Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes).
Обед:
Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Puerto Rican Style Stewed Dry Red Beans (Habichuelas Coloradas Guisadas).
Ужин:
Chicken Breast, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel).
подробнее ...
3048 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yogibearsamrah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю