Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2022
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 36,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2884 ккал
|
Жир: 158,35г | Белк: 137,49г | Углев: 226,46г.
Завтрак: Chinezinho Alho Frito , Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pilão Café, Ovo Frito, Prezunic Queijo Muçarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Cebolinha Verde. Обед: Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Pernil Assado, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Pepino (Descascado), Tomates, Cebolas, Alface de Folha Verde, Rúcula. Ужин: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Ovo Frito. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Melken Gotas de Chocolate 70% Cacau, Habib's Pastel de Belém, Habib's Minikibe Cremily, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfirra Italianinha, Habib's Esfiha de Calabresa, Maçã, Frosty Sorvete de Morango, Leão Chá Recarrega. подробнее ...
|
Набралось 14,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Monique.jap =)-Изменение Веса
|
