Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
18 фев 22
brianvanniekerk- Журнал, 18 фев 22
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2022
95,2 кг
Потеряно до сих пор:
17,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 февраля 2022:
2216 ккал
Жир: 127,91г | Белк: 122,03г | Углев: 156,95г.
Завтрак:
Almonds, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified).
Обед:
Dry Roasted Unsalted Peanuts, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds, Coconut Oil, Rye Bread, Egg.
Ужин:
Broccoli, Sunflower Oil, Cauliflower, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Liver.
Перекус/Другое:
Nestle Kit Kat (Fun Size).
подробнее ...
2359 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю